Ocean to Ocean · Panamá
Checklist de equipamiento
Usa esta lista para armar tu mochila antes de cada salida. El material obligatorio puede revisarse de forma aleatoria en las estaciones de apoyo. La lista oficial de Reglas prevalece sobre este resumen.
Navegación
GPS con la ruta cargadaReloj o dispositivo con el track GPX precargado.
Mapa físico de respaldoPor si el dispositivo se queda sin batería.
Hidratación
Sistema mínimo 1.5 LMochila de hidratación o flasks.
Pastillas purificadorasPara reabastecer en ríos si fuera necesario.
Vaso o recipiente plegableLas estaciones no entregan vasos desechables.
Seguridad
Linterna frontal + pilas extraImprescindible para la largada nocturna.
Frontal de respaldoUna segunda fuente de luz para las 100 millas.
SilbatoPara alertar en caso de emergencia.
Manta térmicaProtección contra la hipotermia en parada forzada.
Botiquín básicoVendas, desinfectante y tu medicación personal.
Ropa
Chaqueta impermeableObligatoria — la lluvia tropical es impredecible.
Ropa de cambio (drop bag)Para los puntos con drop bag disponible.
Gorra o buffProtección solar para el tramo diurno.
Comunicación
Teléfono cargadoCon batería completa al inicio de cada tramo.
Número de emergencia guardadoEl contacto oficial de carrera en tu teléfono.
Alimentación
Reserva mínima 1,000 kcalGeles, barras o comida real entre estaciones.
Electrolitos / salesEl calor tropical exige reponer sales.
Identificación
Dorsal visibleColocado al frente durante toda la carrera.
DNI o pasaporteIdentificación para registro y seguro.
Importante: la lista obligatoria oficial prevalece sobre este resumen. ¿Te falta material? Pro Health Shop, colaborador del Reto, tiene equipo de trail.
El Reto del Indioelretodelindio.com